健康・生活 自動車保険の見直しでよくある質問19選｜等級・乗り換え・見積もりの疑問に回答
自動車保険の見直しでよくある質問を19問にまとめました。等級の引き継ぎ、途中の乗り換え、車両保険、月払いと年払い、大雨・大雪の補償まで、公式情報をもとに答えます。
ぶゆゆけ姫
健康・生活 
健康・生活 自動車保険の見直し方｜損しないタイミングと比較のポイントを解説
自動車保険の見直し方を、手順・タイミング・等級・車両保険・災害時の補償まで解説。SOMPOダイレクトからSBI損保に乗り換え、年払い38,940円が31,090円になった体験つき。
健康・生活 ふるさと納税と医療費控除は併用できる！上限額の計算と失敗しない申告方法
ふるさと納税と医療費控除は併用できます。医療費控除で上限額がいくら下がるかの計算、ワンストップ特例が無効になる落とし穴、スマホでの確定申告の手順まで、医療事務15年・FP3級がやさしく解説します。
仕事 医療事務の講座はどれを選ぶ？受講経験者が選び方を解説
医療事務の講座はどれを選べばいい？大学病院の医事課で15年働き、自分もニチイの講座を受けた筆者が、通信・通学・ハローワークの違いと、後悔しない選び方5つを正直に解説します。
健康・生活 眼科で1週間入院した記録｜持ち物・4人部屋・術後のリアル
眼科で1週間入院した記録です。持って行って助かった3つ（蓋付きマグカップ・手鏡・パソコン）と、持ってくればよかったもの、4人部屋のリアル、マイナ保険証での限度額手続きまで、実体験をまとめました。
健康・生活 在宅避難の備蓄リスト｜水・食料・トイレは何日分？震度7を体験してわかった必要量
在宅避難の備蓄は何をどれだけ？震度7を体験した筆者が、水1人1日3L・携帯トイレ1日5回など必要量を解説。食料、停電対策、衛生用品、家族構成別の備え、保管場所と見直し方までまとめました。
健康・生活 地震の防災グッズ、最低限そろえる10のもの｜震度7を体験してわかった優先順位
地震の防災グッズは何が必要？震度7を体験した筆者が、外出先用・持ち出し用・備蓄用の3つに分けて優先順位を解説。水は1人1日3L、携帯トイレは1日5回が目安。最低限そろえる10選と段階別チェックリスト付き。
健康・生活 地震で本当に役に立った3つの物｜外出先で被災してわかった「時間帯別」の備え
2026年7月28日の地震で、外出先にいた私の記録です。本当に役立った3つの物（サブバッグ・ガソリン・飲み水）と、「時間帯ごとに行動を決めておく」大切さを、体験をもとにまとめました。
仕事 大学病院の待ち時間は本当に長い？医療事務15年の私が“患者”になってわかったリアル【実測4時間10分】
医療事務歴15年の筆者が、今度は患者として大学病院を受診。到着から会計まで実測4時間10分の時系列記録と、一番待たされた場所、持ち物の正解、眼科受診の教訓まで。これから受診する方の不安を軽くする体験レポートです。
健康・生活 美穀菜をやめて3週間、1.5kg戻り、それでも後悔していない理由【正直な続報】
置き換えドリンク「美穀菜」をやめたらどうなる？1ヶ月で−2kgの後、3週間で1.5kg戻った50代主婦の正直な続報。やめて変わったこと・残った習慣・それでも後悔していない理由を体験ベースで書きました。
レビュー ブルックス「美穀菜」を朝置き換えで1ヶ月。50代主婦の正直レビュー【−2kgの体験談】
コーヒーで有名なブルックスの置き換えドリンク「美穀菜」を、朝だけ置き換えで1ヶ月試した正直レビュー。50代主婦が感じた体重・お通じの変化、味の本音、続けるコツ、向いている人・いない人までまとめました。
レビュー コアラマットレスPlus【3ヶ月後レビュー】腰痛持ち母娘が正直に語る本音と変化
コアラマットレスPlusを3ヶ月使った正直レビュー。腰痛持ちの50代が「朝の腰の重さ」がどう変わったかを本音で報告。娘はNELL派という母娘比較や、便利な取っ手、気になる点まで詳しく解説します。
健康・生活 ねんきん定期便の読み方｜50代が確認すべき3つのポイント
毎年届くねんきん定期便、ちゃんと読めていますか？50代で見るべき3つのポイントをわかりやすく解説。将来の年金額を確認して、老後の備えに役立てましょう。
仕事 医療事務の現場15年の私が語る、資格の取り方｜通信・通学どれが正解？
医療事務の資格は何を取ればいい？大学病院医事課15年の経験者が、独学・通信・通学それぞれのメリットデメリットと、40代から始めた実体験をもとに本音でお伝えします。